避免阿茲海默症的方法？生活型態的改變最重要！
2022-12-14
避免阿茲海默症的方法？生活型態的改變最重要！
根據台灣失智症協會統計指出，65歲以上的老人約每13人即有1位失智者，而80歲以上的老人則約每5人即有1位失智者，而且盛行率也隨著年齡增長而增加，失智總人口也不斷隨著時間而增加著，因此如何降低阿茲海默症的發生率就成為現在高齡社會很重要的課題，根據研究指出，只要維持良好運動習慣、不久坐及攝取富含單元/多元不飽和脂肪酸及Omega-3的地中海飲食和富含多酚類/抗氧化物的食物等，都能夠有效降低阿茲海默症的發生率，因此不妨從這些方向開始改變，共同提升老年人的身心狀態！