健康專欄

維生素 B12 與神經系統健康

2025-08-13

維生素 B12 缺乏症被認為是認知障礙的危險因素，因為它會影響神經系統健康和認知路徑。這種缺乏凸顯了營養與大腦功能之間的複雜關係。
營養師提醒 ,容易缺乏維生素 B12 的族群可多利用膳食補充劑來補足維生素 B12, 早期介入可以避免不可回復的神經傷害。