疫情後飲食習慣大洗牌! 新營養精神吃出好情緒!
2022-11-29
疫情後飲食習慣大洗牌! 新營養精神吃出好情緒!
2020年底爆發新COVID-19冠病毒疫情後，世界各國都遭受到不同程度的影響，其中不乏封鎖地區，居家辦公甚至鎖國的政策出現，在這些政策下也逐漸影響人們對飲食攝取的習慣，而這些改變也淺移默化的影響人們的情緒，根據2022年發表在《食品科學與技術趨勢》期刊內容指出，因為飲食習慣改變而可能增加人們壓力、焦慮或憂鬱的風險，所以在有限的條件下維持均衡飲食依然是維持自身免疫力及健康的不二法則！