游離型葉黃素與脂化型葉黃素哪個吸收效果好? 美國研究證實「這種型態」吸收效果高出17%！
2022-12-12
游離型葉黃素與脂化型葉黃素哪個吸收效果好? 美國研究證實「這種型態」吸收效果高出17%！
葉黃素是一種類胡蘿蔔素，但人體無法製造，必須藉由外界攝取，而葉黃素是人類視網膜上黃斑色素的主要成分，也因此有許多研究都證實葉黃素對眼睛的好處。而葉黃素目前有兩種型態，分別是游離型(水溶性)葉黃素以及酯化型(脂溶性)葉黃素，根據發表在《美國營養學院》期刊研究指出，分別補充游離型葉黃素以及酯化型葉黃素並持續4週後，發現補充游離型葉黃素組別的人體內葉黃素濃度上升較高，代表選用游離型葉黃素可以比酯化型葉黃素能更好吸收且更有效提升血液中葉黃素的濃度！