選對維生素D形式很重要! 該如何避免失智症找上您?
2022-12-12
選對維生素D形式很重要! 該如何避免失智症找上您?
近期的「活性」維生素D可能造成老年人失智風險增加的資訊造成許多民眾的誤解，事實上維生素D形式有分為「活性」與「非活性」，活性維生素D屬於「藥品級」，需透過醫師、藥師才能夠購買；而一般市售的「食品級」維生素D就是屬於「非活性」，因此補充非活性維生素D並不會造成老年人失智風險增加，根據今年發表在《美國臨床營養學雜誌》研究指出，體內維生素D濃度越高(＞20ng/mL)，罹患失智症的風險是越低的，重點是要補充「非活性」維生素D，才能夠溫和無副作用的提升體內維生素D濃度哦！