1+1大於2的絕妙組合！女性解憂的最佳搭配！
2022-12-12
1+1大於2的絕妙組合！女性解憂的最佳搭配！
現在人的生活壓力節節攀升，也因為壓力驅使或是生活習慣不佳而造成身體健康亮紅燈，進而造成情緒低落或是血糖控制不穩定的情況，根據伊朗研究指出，針對有糖尿病前期以及體內維生素D缺乏的育齡婦女，同時補充Omega-3脂肪酸以及維生素D比單一補充Omega-3脂肪酸或是維生素D來的效果更好，其實Omega-3脂肪酸(特別是EPA)針對改善憂鬱情況已有研究團隊證實，因此若是有相關憂鬱症狀例如憂鬱、焦慮、壓力大或是睡眠品質不佳者，會建議可以同時補充omega-3脂肪酸並搭配維生素D，改善效果將會更為顯著喔！