現今控制體重的嶄新方向? 吃好油讓您更易燃燒脂肪!
2022-12-12
現今控制體重的嶄新方向? 吃好油讓您更易燃燒脂肪!
肥胖率一直是全世界各國要面對的健康議題之一，隨著人們對食物越來越講究，在享用美食的同時也逐漸增加了體內的脂肪，因此除了養成良好的運動習慣外，營養素的補足也可以更好的幫助控制體重，根據2015年一篇日韓學者研究證實，攝取魚油能夠有效降低小鼠體重上升的速度，還能夠降低白色脂肪的生成，因此對於體重控制以及體態維持有很大的幫助，因此在控制體重的同時不妨搭配攝取魚油，可以讓效果加倍！