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現今控制體重的嶄新方向? 吃好油讓您更易燃燒脂肪!
2022-12-12
現今控制體重的嶄新方向? 吃好油讓您更易燃燒脂肪!
肥胖率一直是全世界各國要面對的健康議題之一,隨著人們對食物越來越講究,在享用美食的同時也逐漸增加了體內的脂肪,因此除了養成良好的運動習慣外,營養素的補足也可以更好的幫助控制體重,根據2015年一篇日韓學者研究證實,攝取魚油能夠有效降低小鼠體重上升的速度,還能夠降低白色脂肪的生成,因此對於體重控制以及體態維持有很大的幫助,因此在控制體重的同時不妨搭配攝取魚油,可以讓效果加倍!
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